Fitivo Club - Fitness & Physio

Dein Physio

Präventionskurse
-> Von Physiotherapeuten und Fitnesscoaches für dich entwickelt, um lästigen Rücken- und anderen Beschwerden keine Chance zu geben.


Pläne und Programme für alle Bereiche

-> Mobility - Faszienrolle - Dynamic Stretches - Statische Dehnungen - Balance Training - Stability


Infos über Verletzungen
-> Hier findest du alles über Ursachen, Symptome, Ausfallzeiten u.v.m.


Präventions - Tipps
-> Wir zeigen dir, wie du dich mit einfachen Übungen vor schwerwiegenden Verletzungen schützen kannst und Rückenschmerzen die rote Karte zeigst. Minimiere mit diesen Übungen das Verletzungsrisiko.


First Aid - Tipps

-> Im Falle einer Verletzung ist die medizinische Versorgung für einen optimalen Heilungsverlauf besonders in den ersten Minuten von größter Bedeutung.

Wir zeigen dir, wie du dich verhalten solltest.


Reha Pläne
-> Wir begleiten dich über Wochen hinweg mit zahlreichen Tipps und Übungen, damit du schnellstmöglich fit und beschwerdefrei wirst.


Recovery Programme
-> Entspannung und Regeneration ist äußerst wichtig, um schnellstmöglich wieder 100% leistungsfähig und voll belastbar zu sein und sich vor Beschwerden und Verletzungen optimal zu schützen.



Dein Fitnesscoach

Vielfältige Fitnesspläne

-> Für jedes Alter und Fitnessziel das richtige Trainingsprogramm!


Philosophie
-> Wir legen in jedem Workout größten Wert auf ein ausgeglichenes Training, um dir und deinem Körper das Beste zu bieten.


Heat Up Workouts

-> 8 Minuten Workouts - Keine Zeit ist keine Ausrede! Bring dich im stressigen Alltag physisch und mental auf Top - Niveau.


Ernährungstipps
->Frühstück - Mittagessen - Abendessen - Snacks - After Sports Food! Alles was dein Körper benötigt - Schnell & Einfach!



Community:

Vergleiche dich mit deinen Freunden in Rankings und motiviert euch gegenseitig. Zeig ihnen wer es drauf hat.